Książka stanowi zbiór artykułów Jacka Santorskiego – psychologa biznesu, jednego z prowadzących Akademii Psychologii Przywództwa przy Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej – ukazujących się w weekendowym wydaniu Gazety Wyborczej pod hasłem „jakość życia”. Opisuje różne rodzaje stresu, a także sposoby radzenia sobie z nimi. Publikacja dostępna w formatach pdf, epub i mobi. Pobranie książki wymaga podania adresu e-mail.